پیام بهداشتی دیابت

چاقی،کم تحرکی و سابقه خانوادگی در پیدایش دیابت موثر هستند.
دیابت بالغین قابل پیشگیری است.
دیابت در هر سنی ممکن است ایجاد شود.
بیش از نیمی از افراد مبتلا به دیابت ، از وجود بیماری خود بی اطلاع هستند.
عدم کنترل دیابت علت اصلی حمله قلبی ،سکته مغزی ، کوری و نارسایی کلیه است.
بیماران مبتلا به دیابت باید غذاهای فیبردار بیشتری مصرف کنند.
دیابت درمان قطعی ندارد ولی با کنترل آن می توان از یک زندگی با نشاط و فعال برخوردار بود
با کنترل به موقع قندخون می توان از عوارض دیابت جلوگیری نمود
دیابت (مرض قند) در هر سنی ممکن است ایجاد شود
دیابت تیپ ۱ ( وابسته به انسولین) با فعالیت بدنی مناسب و استفاده صحیح از انسولین قابل کنترل است
دیابت تیپ ۲ ( غیروابسته به انسولین) با رژیم غذایی ، ورزش و قرصهای خوراکی قابل کنترل می باشد
فعالیت بدنی بدون آمادگی مناسب در افراد دیابتی تیپ ۱ می تواند منجر به افت قندخون (هیپوگلیسمی) شود
هر بیمار دیابتی باید قبل از انتخاب نوع ورزش و زمان آن با پزشک خود مشورت نماید
افراد دیابتی باید در هنگام ورزش یک کربوهیدرات ساده مانند قند، آب نبات یا شکلات به همراه داشته باشند