پیام بهداشتی ورزشی شنا

در هنگام شنا از کلاه و عینک مناسب استفاده کنید تا از آسیب به چشم و موها جلوگیری شود
بهترین و آسان ترین راه پیشگیری و کاهش آلودگی آب استخر، دوش گرفتن پیش از ورود به استخر می باشد
برای پیشگیری از سرطان پوست، از کرم های ضدآفتاب مناسب استفاده نمایید
بعد از شنا، موها و بدن خود را بشویید تا کلر روی بدن باقی نماند
در هنگام شنا، فقط از لوازم شخصی خود استفاده کنید
اگر به بیماری پوستی یا عفونی مبتلا هستید، به هیچ وجه به استخر نروید تا بیماری شما به دیگران منتقل نشود